筋肉痛中週

最近動く時と動かない時の差が激しいせいか少し動いた時はすぐ筋肉痛モドキになる気がする。
平均すればそれなりの運動量なんだがやはり思い出したような動き方ではなく毎日ちょっとずつ動かしておくべきか。
ただ最近家に帰るとすぐ寝てしまうからなぁ。やる気と暇と体力がない。何もない。