午睡

昼寝を挟めば夜更かししてもさほど眠くならずに済むということは。
やはり本来の睡眠時間が足りていないということなのだろうか。一応平均して6〜7時間は取っているのだが。
まぁ昼寝は朝の二度寝より効果的とも言うし実際どれだけ質の良い睡眠をしているかってことなのだろうけど。