3日越えると感覚もなくなってくるものだなとか

そんな感じで今日のノルマ。

踏み台昇降：30分
腹筋：踏み台の前後に30回ずつ
腕立て：前後に20回ずつ

早くとも4月くらいには変化が見られると良いのだども。
飽きっぽいのが特徴ですから、あんまり変化ないとやめちゃいかねませんからー！残念っ！
少なくとも体重面はともかく、外面が引き締まればそれで良し。

あ、スクワット忘れてた。もう風呂入ったから汗かくのもなんだし、明日にしよう。