2005-02-23 今日の訓練 腹筋80回 腕立て50回 気づいたら忘れてたので、踏み台昇降はなし。 代わりに今日から食事のカロリー計算を導入。やはり食事管理が一番手っ取り早いかつ確実よのぅ。 しかし当方、お腹が空くと胃液が出まくって腹痛になりやすいのでそこらへんが難点。