大体1400

最近ちまちまと1日のカロリー摂取量をメモっているのだが見た感じそう食べているわけではない。
間食もほとんどしないし夜中につまむわけでもないし酒は飲まないし。その割にあまり体重が減る気配がないのはなぜだろう。
踏み台昇降などの有酸素運動も取り入れているのだが手軽な代わりに下半身しか鍛えられないのが辛い。上半身ならやはり腹筋辺りだろうか。