一度リセットをかけねば

どんどん生活パターンがズレてる気がする。昼食や夕食の時間も以前より2時間は後退してるし。
というか最近きちんと身体を動かすようになったし眠くなった時間がそのまま本来寝る時間という事なのだろうか。
そうなると22時就寝5〜6時起床が本来の睡眠時間だということか…今時小学生でもそんな時間にゃ寝ないと思うが。どう見ても老人です。
実際8時間がっつり寝るほど身体が疲れてるんだろうから抗う必要はないのだが。